Description

Το όφελος της προπόνησης με σχοινιά είναι διπλό:

Παρέχουν μια έντονη καρδιαγγειακή προπόνηση ενώ γυμνάζουν παράλληλα την δύναμη της λαβής και την αντοχή στο άνω μέρος του σώματος.

Ένα άλλο όφελος που σχετίζεται με την προπόνηση με σχοινιά είναι ο σημαντικός ρόλος που παίζει στην ενδυνάμωση του πυρήνα , ο οποίος ενεργοποιείτε για τον συντονισμό και τη διατήρηση της σπονδυλικής στήλης κατά τνς εκτέλεση της κίνησης.

Ένα άλλο πλεονέκτημα είναι το γεγονός ότι δεν απαιτεί υψηλό επίπεδο δεξιοτήτων ή φυσικής κατάστασης. οι βασικές οδηγίες είναι αρκετές για να ξεκινήσετε. Το σχοινί της O’Live είναι κατασκευασμένο από ασφαλές και μαύρο νάιλον και PP από 38 mm.

Τα άκρα ενσωματώνουν φινίρισμα που εμποδίζει το σχοινί να ξεφτιστεί και παρέχει άνεση.

The benefit of training with combat ropes is double:

They provide an intense cardiovascular workout while working gripping strength and upper body endurance.

Another benefit associated with battle rope training is the important role the core is playing in coordinating and maintainng movement execution.
Αnother advantatge is the fact that it does not require a high level of skill or physical condition; basic instructions are enough to get started. The O’Live battle rope is made of 38 mm safe and non-abrasive black braided nylon and PP.
The ends incorporate a heatseal finish that prevents the rope from fraying and provides comfort.